Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ιατρικά Νέα / Υγεία / Διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ιατρικά Νέα / Υγεία / Διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Δευτέρα 8 Οκτωβρίου 2012

Το «πλαστικό» φαγητό μειώνει το IQ

Τα παιδιά που καταναλώνουν συχνά πλαστικό φαγητό έχουν χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης σε μεγαλύτερη ηλικία συγκριτικά με άλλα που καταναλώνουν φαγητό από φρέσκα υλικά, υποστηρίζει τώρα νέα μελέτη.

Ευφυία στο… πιάτο

Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου του Λονδίνου Γκόλντσμιθς, εξέτασαν τις περιπτώσεις 4.000 παιδιών από τη Σκώτια ηλικίας από τριών έως πέντε ετών σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες – πόσο συχνά δηλαδή έτρωγαν έτοιμο ή σπιτικό φαγητό.

Σάββατο 6 Οκτωβρίου 2012

Γιατί Εχουμε Διαφορετικές Ομάδες Αίματος?

Οι διαφορές στις ομάδες αίματος οφείλονται στο γεγονός πως διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικά αντιγόνα στην επιφάνεια των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Έτσι, έχουμε διαφορετικά συστήματα ομάδων αίματος, αλλα το σημαντικότερο, προκειμένου να βρεθούν οι καταλληλοι αιμοδότες, είναι το σύστημα ΑΒ0.

Κάθε άνθρωπος έχει στην επιφάνεια των ερυθρών αιμοσφαιρίων του έναν υδατάνθρακα που ονομάζεται αντιγόνο -Η. Τα άτομα της ομάδας Α έχουν συνδεδεμένο με το αντιγόνο-Η. Τα άτομα της ομάδας Α έχουν συνδεδεμένο με το αντιγόνο -Η ένα μόριο σακχάρου που ονομάζεται "Ν-ακετυλογαλακτοζαμίνη", ενώ τα άτομα της ομάδας Β έχουν συνδεδεμένο ένα μόριο σακχάρου γαλακτόζης. 


Τρίτη 2 Οκτωβρίου 2012

Aισιόδοξα νέα για την αντιμετώπιση του καρκίνου του προστάτη


Το πράσινο φως για την κυκλοφορία μίας νέας ελπιδοφόρας θεραπείας για τον προχωρημένο καρκίνο του προστάτη, έδωσε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή μετά την ολοκλήρωση μελετών που αποδεικνύουν ότι η χορήγηση της καμπαζιταξέλης παρατείνει την επιβίωση των ασθενών.

Όπως ανακοίνωσε η sanofi-aventis, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή χορήγησε άδεια κυκλοφορίας για την καμπαζιταξέλη, σε συνδυασμό με πρεδνιζόνη/πρεδνιζολόνη, για τη θεραπεία ασθενών με μεταστατικό ορμονοάντοχο καρκίνο του προστάτη (mHRPC), οι οποίοι είχαν προηγουμένως λάβει θεραπευτική αγωγή που περιλάμβανε δοσεταξέλη.

Η καμπαζιταξέλη είναι ο πρώτος εγκεκριμένος παράγοντας που παρατείνει στατιστικώς σημαντικά τη συνολική επιβίωση ασθενών με προχωρημένο καρκίνο του προστάτη, στους οποίους παρατηρήθηκε εξέλιξη της νόσου κατά τη διάρκεια ή μετά την ολοκλήρωση θεραπείας που περιλάμβανε δοσεταξέλη (διάμεση συνολική επιβίωση 15,1 μήνες για τους ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με καμπαζιταξέλη, έναντι 12,7 μηνών  για τους ασθενείς του  σκέλους θεραπείας με μιτοξαντρόνη).

Πρωτότυπη λύση στο πρόβλημα της οστεοαρθρίτιδας από Έλληνες ερευνητές

 Στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας με τη δημιουργία νανοαρθροχόνδρου στοχεύει ένα πανευρωπαϊκά πρωτότυπο και φιλόδοξο έργο που έχει σχεδιάσει και υλοποιεί το Εργαστήριο Νανοτεχνολογίας του ΑΠΘ σε συνεργασία με την Πανεπιστημιακή Ορθοπαιδική Κλινική του Νοσοκομείου Παπαγεωργίου, το Πανεπιστήμιο Πατρών και δύο ιδιωτικές εταιρείες βιοτεχνολογίας. Για τη δημιουργία του νανοαρθροχόνδρου θα χρησιμοποιηθούν εφαρμογές της νανοτεχνολογίας σε συνδυασμό με βλαστικά κύτταρα. Το έργο ξεκίνησε πριν λίγους μήνες και θα ολοκληρωθεί σε 3 χρόνια με χρηματοδότηση 800.000 ευρώ από το ΕΣΠΑ.

Δευτέρα 1 Οκτωβρίου 2012

Ο καθηγητής Αλέξανδρος Τσιάρας και Το θαύμα της Ζωής!

Παρακολουθείστε μέσα σε 9 λεπτά, όσα συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα, επί 9 μήνες. Από τη στιγμή που θα γονιμοποιηθεί το ωράριο, μέχρι τη στιγμή που το βρέφος θα είναι έτοιμο να βγει από την κοιλιά της μητέρας του.
 

Δείτε σε μια απίστευτη απεικόνιση του Έλληνα καθηγητή Αλέξανδρου Τσιάρα, πως διαιρούνται τα κύτταρα, πως σχηματίζεται ο εγκέφαλος, τα μάτια, τα χεράκια, τα γεννητικά όργανα του εμβρύου και πως το μωράκι όταν βγαίνει, “τινάζει” τα ποδαράκια του για να βοηθήσει τη μητέρα στις εξωθήσεις.

Η επιστήμη αποκαλύπτει τις 4 σέξι αλήθειες!

Τέσσερα καλά ριζωμένα δεδομένα του σεξ μπαίνουν στο μικροσκόπιο της επιστήμης.
Αλήθεια ή μύθος;

1. Σπορ αυτοκίνητα = καυτά θηλυκά

Όσο ενοχλητικό κι αν είναι για τη σακαράκα σου, το πατροπαράδοτο γνωμικό «αμάξι μ…παγίδα» είναι αλήθεια.
Τις θες να κυλιούνται στα πόδια σου;
Πάρε αυτοκίνητο με 300 άλογα!

Ή τουλάχιστον κάποιο με πιστοποιητικό γενεαλογίας και ήχο κινητήρα σκέτο ποίημα…

Σχετική έρευνα της Hiscox έδειξε λοιπόν ότι όταν οι συμμετέχουσες άκουγαν τον ήχο μιας Maserati, επιδείκνυαν απτή σεξουαλική διέγερση.

Πέμπτη 27 Σεπτεμβρίου 2012

To μπιφτέκι του μέλλοντος

Από μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο και γαλοπούλα είναι τα κοινά μπιφτέκια που τρώγαμε έως σήμερα και θα συνεχίσουμε ίσως να τρώμε για μερικά ακόμη χρόνια. Το μπιφτέκι του μέλλοντος, όμως, το οποίο αυτή την περίοδο «μαγειρεύεται» σε εργαστήριο της Ολλανδίας, θα είναι από βλαστοκύτταρα.

Ο δρ Μαρκ Ποστ από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ αγωνιά πάνω από 3.000 λεπτές λωρίδες βόειου μυϊκού ιστού: αυτή τη στιγμή αναπτύσσονται σε δοκιμαστικούς σωλήνες, στη συνέχεια θα αναμειχθούν με αίμα και τεχνητό λίπος και έως τον Οκτώβριο θα δώσουν το πιο ακριβό – εργαστηριακό – μπιφτέκι του κόσμου. «Το σχέδιο είναι να ζητήσουμε από τον διάσημο βρετανό μάστερ σεφ Χέστον Μπλούμενταλ να το μαγειρέψει», είπε με περίσσεια υπερηφάνεια ο Ποστ στο ετήσιο επιστημονικό συνέδριο του Βανκούβερ στον Καναδά.

Κυριακή 23 Σεπτεμβρίου 2012

Πόσο μπορεί να επεκταθεί η διάρκεια της ανθρώπινης ζωής;

Η σύγχρονη ιατρική επαναπροσδιορίζει τα όρια ηλικίας και μπορεί σύντομα να επιτρέπει στον άνθρωπο να ζει πέρα από το όριο των 120 ετών που έχει έως τώρα υπολογισθεί …ίσως και μέχρι την ηλικία των 1.000 ετών!

Μέχρι σήμερα κυριαρχούσε η αντίληψη ότι υπάρχει κάποιο δεδομένο όριο στη διάρκεια ζωής του ανθρώπου, όμως επιστήμονες που συμμετείχαν σε σχετικό συνέδριο του πανεπιστημίου της Οξφόρδης πέταξαν αυτή τη θεωρία στα …σκουπίδια.
Ο Paul Hodge, επικεφαλής του Harvard Generations Policy Program, υπογράμμισε ότι οι κυβερνήσεις σε όλο τον κόσμο που αντιμετωπίζουν κρίση στο θέμα της συνταξιοδότησης, του εργατικού δυναμικού που γερνάει και του αυξανόμενου κόστους περίθαλψης, πρέπει να προετοιμαστούν άμεσα για να χειριστούν αυτή την πρόκληση.
 

O εθισμός στα ναρκωτικά μπορεί να είναι κληρονομικός

O εθισμός στα ναρκωτικά μπορεί να είναι κληρονομικός. Βρετανοί επιστήμονες ύστερα από ακτινολογική απεικόνιση των εγκεφάλων πενήντα ζευγαριών αδελφών, εκ των οποίων ο ένας ήταν εξαρτημένος στην κοκαΐνη, διαπίστωσαν ότι και τα δύο αδέλφια είχαν τις ίδιες εγκεφαλικές ανωμαλίες, γεγονός που έκανε δύσκολο τον έλεγχο της τάσης να τοξικοεξαρτηθούν.

Τα ευρήματα οδήγησαν στην κατανόηση του λόγου που άνθρωποι με οικογενειακό ιστορικό κατάχρησης ναρκωτικών έχουν υψηλότερο κίνδυνο εθισμού από άλλους. Οι ερευνητές θεωρούν ότι κατόπιν αυτής της διαπίστωσης θα μπορέσουν να βοηθήσουν ευάλωτους ανθρώπους να αποφύγουν τα ναρκωτικά ή τον εθισμό σε αυτά.

Κυριακή 16 Σεπτεμβρίου 2012

Τα οφέλη του μασάζ


Χαρίζει ευεξία και ενισχύει τον οργανισμό
Μην το θεωρείτε πολυτέλεια. Τα οφέλη του μασάζ για την υγεία είναι πολλά. Δείτε ποια είναι τα πιο γνωστά...

Τονώνει το ανοσοποιητικό: Μια συνεδρία μασάζ 45 λεπτών φαίνεται πως ενεργοποιεί τα λεμφοκύτταρα που καταπολεμούν τους ιούς και τα βακτήρια.

Το μασάζ καταπολεμά τις φλεγμονές, τις αλλεργίες και το άσθμα ενώ μειώνει και την παραγωγή της ορμόνης του άγχους, την κορτιζόλη.

Ανακουφίζει από τον πόνο: Μια μελέτη που διεξήχθη το 2003 έδειξε ότι το μασάζ ήταν καλύτερο από το βελονισμό στη οσφυαλγία, μειώνοντας την ανάγκη για παυσίπονα κατά 36%.

Οκτώ θεραπευτικές τροφές

Η φύση μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση των παθήσεων
Τον 4ο π.Χ. αιώνα ο Ιπποκράτης δίδασκε ότι «το φάρμακό σου είναι η τροφή σου και η τροφή σου είναι το φάρμακό σου». Μετά από χρόνια, αποδείχτηκε ότι ο ιατροφιλόσοφος είχε απόλυτο δίκιο. Έτσι, οι επιστήμονες σήμερα προσπαθούν να ανακαλύψουν στη φύση τις τροφές που μπορεί να συνεισφέρουν, όχι μόνο στην πρόληψη, αλλά και στην ίαση πολλών νοσημάτων.

Στην καθημερινότητά μας, ταλαιπωρούμαστε συχνά από διάφορες παθήσεις, αξίζει λοιπόν να αναφερθούν μερικές τροφές που, αν ενταχθούν στη διατροφή μας, μπορούν να συμβάλλουν στην αντιμετώπισή τους.

Τζίντζερ για τη ναυτία
Το τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως για την ναυτία και τον εμετό. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες οφείλονται στο πτητικό έλαιο και στις ελαιορητίνες που περιέχει. Η τζιντζερόλη είναι υπεύθυνη για την καυτερή γεύση του και τις διεγερτικές του ιδιότητες. Βασικές δράσεις: Αντιεμετικό, διεργετικό του κυκλοφορικού, αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες. Χρήση: Φτιάξτε έγχυμα από τζίντζερ χρησιμοποιώντας 1-2 φέτες νωπής ρίζας σε 1 φλιτζάνι νερό. Αφήστε το για 5 λεπτά τουλάχιστον και πιείτε το ενώ είναι ακόμη ζεστό. Πίνετε έως 5 φλιτζάνια ημερησίως.

Παρασκευή 14 Σεπτεμβρίου 2012

Το αλκοόλ φέρνει γρηγορότερα το εγκεφαλικό

 

Μπορεί να προκληθεί 14 χρόνια νωρίτερα σε σχέση με όσους δεν πίνουν
Αυξημένος είναι ο κίνδυνος αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου για όσους πίνουν τρία ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά τη μέρα και μάλιστα 14 χρόνια νωρίτερα, σε σχέση με όσους δεν καταναλώνουν πολύ αλκοόλ, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του τμήματος νευρολογίας του πανεπιστημίου της Λιλ, με επικεφαλής τη Σαρλότ Κορντονιέ μελέτησαν 540 ανθρώπους με μέση ηλικία 71 ετών που είχαν υποστεί αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Από αυτούς το 25%-  οι 137- έπιναν πολύ, τουλάχιστον τρία ποτά καθημερινά.

Η φαλάκρα στο μικροσκόπιο

 
Απαντήσεις σε... δακρύβρεχτα αντρικά ερωτήματα!
Τα περί φαλάκρας είναι -τραγικά- θέματα που θα απασχολήσουν κάθε άντρα -το 85% των αντρών συγκεκριμένα- σε κάποιο σημείο της ζωής του. Ώρα να ξεδιαλύνουμε λοιπόν μερικούς μύθους και να λάμψει η αλήθεια...

Τόσες πολλές παρανοήσεις, παρεξηγήσεις και λαϊκές δοξασίες σπάνια συναντάς σε ένα πρόβλημα τόσο κοινό στον αντρικό πληθυσμό. Λίγο ο φόβος των απαντήσεων, λίγο το αρχικό σοκ που συσκοτίζει την κατάσταση και τα πράγματα μετατρέπονται σε μυθολογία κανονική. Για να τελειώνουμε λοιπόν με τα παραμύθια, ιδού τι λέει η επιστήμη για τη φαλάκρα...

Το σπανάκι νικά την άνοια


Τι αποκάλυψε έρευνα γερμανών επιστημόνων
Γερμανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ulm ανακάλυψαν ένα συσχετισμό μεταξύ των χαμηλών επιπέδων της βιταμίνης C και της β- καροτίνης και της άνοιας. Οι ερευνητές μελέτησαν τις διαφορές ανάμεσα σε 74 ανθρώπους με Αλτσχάιμερ ήπιας μορφής ηλικίας 65-90 ετών και 158 υγιείς ενήλικες.

Εκφυλισμός νευρικών κυττάρων λόγω θερμοπληξίας


Έλληνες ερευνητές αποκάλυψαν έναν ισχυρό μηχανισμό προστασίας
Έναν ισχυρό και γενικό μηχανισμό προστασίας κατά του εκφυλισμού των νευρικών κυττάρων εξαιτίας θερμοπληξίας και άλλων αιτιών έφεραν στο φως ερευνητές του Ινστιτούτου Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας (ΙΜΒΒ) του Ιδρύματος Τεχνολογίας & Έρευνας (ΙΤΕ) στην Κρήτη.

Η έρευνα του δρ. Νίκου Κούρτη και της δρ. Βασιλικής Νικολετοπούλου, με επικεφαλής τον δρ. Νεκτάριο Ταβερναράκη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature», όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση των ελλήνων επιστημόνων, οδηγεί σε καλύτερη κατανόηση της κυτταρικής νέκρωσης και στην αποκάλυψη ενός ισχυρού προστατευτικού μηχανισμού ενάντια στην καταστροφή των νευρικών κυττάρων που προκαλείται από θερμοπληξία, εγκεφαλικά επεισόδια, νευροεκφυλιστικές ασθένειες και άλλους παράγοντες στρες.

Τετάρτη 12 Σεπτεμβρίου 2012

Καινοτόμες θεραπείες για την εκφύλιση ωχράς κηλίδας

Εικόνα αμφιβληστροειδούς που έχει προκύψει από σάρωση με λέιζερ. Η ωχρά κηλίδα αποτελεί το κεντρικό τμήμα του αμφιβληστροειδούς χιτώνα του ματιού και η εκφύλισή της συνδέεται με τύφλωση

Λονδίνο
Ο έλεγχος μιας φλεγμονώδους ουσίας μπορεί να βάλει «φρένο» στην εξέλιξη της ασθένειας
Eνα μεγάλο βήμα προς την πρόληψη της εξέλιξης της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, η οποία αποτελεί την κύρια αιτία τύφλωσης ηλικιωμένων ατόμων στον δυτικό κόσμο, έκαναν ειδικοί του Κολεγίου Τρίνιτι στο Δουβλίνο. Οι ερευνητές έριξαν φως στον φλεγμονώδη μηχανισμό που κρύβεται πίσω από την ανάπτυξη της ασθένειας και εντόπισαν μια φλεγμονώδη ουσία, την IL-18, ο έλεγχος της οποίας φαίνεται ότι μπορεί να βάλει «φρένο» στην εξέλιξη της σοβαρής ασθένειας των οφθαλμών.

Απώλεια της κεντρικής όρασης

Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας αφορά τη σταδιακή απώλεια της κεντρικής όρασης. Οι ασθενείς με προχωρημένο στάδιο της νόσου εμφανίζουν δυσκολία στο να διαβάζουν, να βλέπουν τηλεόραση, να οδηγούν ή να χειρίζονται υπολογιστή – με λίγα λόγια η καθημερινότητά τους γίνεται πολύ δύσκολη.

Σάββατο 25 Αυγούστου 2012

Η δύναμη της συνήθειας


Αντισταθείτε σε αυτήν για καλύτερα αποτελέσματα
Αναμφισβήτητα ο κάθε άνθρωπος έχει τις συνήθειες του. Συνήθειες καλές, κακές, βλαβερές, ωφέλιμες. Συνήθειες που εκφράζονται στις δραστηριότητες στον τρόπο ζωής, στον πως ανταποκρινόμαστε στα γεγονότα, στις συναισθηματικές αντιδράσεις ή στα διατροφικά τελετουργικά.

Όλοι έχουμε συνήθειες που δύσκολα τις αλλάζουμε. Δίνουν δομή κι όρια στις ζωές μας και μας βοηθούν να νιώσουμε ήρεμοι κι ασφαλείς. Αν αναλογιστούμε την καθημερινότητα μας, θα συνειδητοποιήσουμε ότι οι περισσότεροι από εμάς, κάνουμε πράγματα με την ίδια σειρά που τα κάναμε χθες και προχθές.

Πράγματα απλά, όπως ο τρόπος που σηκωνόμαστε από το κρεβάτι, ο καφές που πίνουμε το πρωί και πώς τον πίνουμε, το πρωινό που τρώμε (όσοι έχουν συνηθίσει το πρωινό) ή αντίστροφα η έλλειψη του, τα δόντια που βουρτσίζουμε, το ντουζ που κάνουμε, το απογευματινό γλυκό που επιθυμούμε, η ώρα που κοιμόμαστε, ο τρόπος που χαλαρώνουμε, τα χόμπι που έχουμε, ακόμη κι οι άνθρωποι που συναναστρεφόμαστε κτλ., αποτελούν μερικές από τις καθημερινές μας συνήθειες.

Μοριακοί «διακόπτες» ενάντια στον διαβήτη

Δύο μόρια μπορούν να αποτελέσουν στόχους για νέα φάρμακα του διαβήτη τύπου 2

Λονδίνο

Ένας μοριακός μηχανισμός που ρυθμίζει τη σύνθεση γλυκόζης στο ήπαρ θα μπορούσε να αποτελέσει στόχο για νέα φάρμακα κατά του διαβήτη τύπου 2, εκτιμούν οι αμερικανοί ερευνητές που τον ανακάλυψαν.

«Αν μπορέσει κανείς να ελέγξει αυτόν τον διακόπτη, μπορεί να ελέγξει την παραγωγή γλυκόζης, η οποία ουσιαστικά βρίσκεται στην καρδιά του προβλήματος με τον διαβήτη τύπου 2» σχολιάζει ο Μαρκ Μόντμινι, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας στο Ινστιτούτο Βιολογικών Μελετών Salk στην Καλιφόρνια.

Τρίτη 21 Αυγούστου 2012

Διατροφικές «διακοπές»... είναι στο χέρι σας!

Απολαύστε τα πάντα με προσοχή

Διακοπές σημαίνει: ο υπολογιστής ανοίγει μόνο για ταινίες, το τηλέφωνο χτυπά μόνο για να κλείσετε το βραδινό ραντεβού με την παρέα και οι προθεσμίες της δουλειάς κάνουν «διακοπές» στο σπίτι σας… Ένα ειδυλλιακό περιβάλλον που ολοκληρώνεται από το φαγητό στην ταβέρνα, το ξενύχτι στο beach bar με τις καταπληκτικές γεύσεις κοκτέιλ, τα υπέροχα και δελεαστικά σνακ της παραλίες και τους τεράστιους πρωινούς μπουφέδες… συνηθισμένες διατροφικές «διακοπές» που συνήθως μας φορτώνουν με περιττά κιλά στο τέλος του καλοκαιριού!

Σάββατο 18 Αυγούστου 2012

Εμβόλια: πρωί ή απόγευμα;

 Πρωί για τους άνδρες και απόγευμα για τις γυναίκες η χορήγηση του αντιγριπικού και της ηπατίτιδας Α

Οι αυξομειώσεις που παρατηρούνται στα επίπεδα των ορμονών του φύλου κατά τη διάρκεια της ημέρας ενδεχομένως να κρύβονται πίσω από τις διακυμάνσεις στην αποτελεσματικότητα των εμβολίων, εκτιμούν οι επιστήμονες
 Η ώρα χορήγησης του αντιγριπικού εμβολίου αλλά και του εμβολίου της ηπατίτιδας Α στα δύο φύλα φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο ως προς την αποτελεσματικότητά τους, υποστηρίζει νέα βρετανική μελέτη.

Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ διαπίστωσαν ότι όταν το αντιγριπικό εμβόλιο χορηγείτο σε άνδρες κατά τις πρωινές ώρες ήταν πιο αποτελεσματικό, συγκριτικά με άλλες ώρες της ημέρας. Αντίθετα, στην περίπτωση των γυναικών παρατηρείτο μεγαλύτερη θωράκιση του ανοσοποιητικού τους συστήματος όταν το εμβόλιο χορηγείτο κατά της απογευματινές ώρες.

Share This

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Press to The Image and Visit "Ask-Me-Anything ?'

Ask Me Anything ?


Δείτε τώρα σε Real Time τις τελευταίες αναρτήσεις των φίλων μας στην Ιστοσελίδα μας στο Face Book.Σύρετε την μπάρα για να δείτε περισσότερες αναρτήσεις και πατείστε με αριστερό κλίκ την ανάρτηση που επιλέξατε για να μεταφερθείτε αμέσως..!!